Programmes d'entraînement en ligne
Des programmes complets et structurés pour atteindre tes objectifs. Chaque programme inclut des vidéos explicatives et un plan détaillé.
Accès à vie au programme après un paiement unique.
Pack découverte
La première étape de ta transformation physique, en découvrant la méthode RB PERFORM
- 3 séances par semaine
- Introduction à la musculation
- Progression structurée de 4 semaines
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide nutritionnel basique
- Guide complément alimentaire basique
RB
RB PerformOFFERT
Méthode Athlète 90 — Founding
Mis à jour il y a 4 mois12 semaines pour passer du mec qui s'entraîne à l'athlète qui performe. Le système que j'utilise sur moi et mes athlètes. 30 places fondatrices : app RB Perform offerte 100 jours.
- Ebook 247 pages — édition 2026 numérotée
- Programme ATHLÈTE 90 : 3 blocs PPG → PPS → Affûtage
- 60 séances détaillées — 12 semaines, 5 séances par semaine, chaque exo avec sa vidéo d'exécution YouTube
- Nutrition athlète + 12 recettes calculées
- Mobilité, récup, mindset — tout ce qui se passe hors entraînement
- 🎁 30 premiers acheteurs : app RB Perform OFFERTE 100 jours (programme intégré, suivi charges, bilans hebdo)
RB
RB Perform197 €147 €
Méthode Force et Masse
Le guide complet pour passer un cap en force et prendre un maximum de masse musculaire en 8 semaines
- 5 séances par semaine
- Progression structurée en force de 8 semaines (2 cycles de 4 semaines)
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide nutritionnel avancé
- Guide complément alimentaire avancé
- Guide des principaux mouvements (bench & squat)
- Mindset & Récupération : mon approche et mes conseils clés
RB
RB Perform117 €
Juin 2026
Pack perte de poids
Le guide complet pour changer ton corps et ta vie en 8 semaines
- 5 séances par semaine
- Séances cardio intégrées
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide complément alimentaire avancé
- Guide nutritionnel avancé
RB
RB PerformJuin 2026
Besoin d'aide pour choisir ?
Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et je vous aiderai à choisir le programme le plus adapté à vos besoins.