Programmes d'entraînement en ligne
Des programmes complets et structurés pour atteindre tes objectifs. Chaque programme inclut des vidéos explicatives et un plan détaillé.
Accès à vie au programme après un paiement unique.
Pack découverte
La première étape de ta transformation physique, en découvrant la méthode RB PERFORM
- 3 séances par semaine
- Introduction à la musculation
- Progression structurée de 4 semaines
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide nutritionnel basique
- Guide complément alimentaire basique
RB
RB PerformanceOFFERT
OFFRE SPÉCIALESe termine dans :
00Jours
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Pack complet Force et Masse
Le guide complet pour passer un cap en force et prendre un maximum de masse musculaire en 8 semaines
- 5 séances par semaine
- Progression structurée en force de 8 semaines (2 cycles de 4 semaines)
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide nutritionnel avancé
- Guide complément alimentaire avancé
- Guide des principaux mouvements (bench & squat)
- Mindset & Récupération : mon approche et mes conseils clés
RB
RB Performance59 €39 €
Bientôt disponible
Pack perte de poids
Le guide complet pour changer ton corps et ta vie en 8 semaines
- 5 séances par semaine
- Séances cardio intégrées
- Vidéos explicatives pour chaque exercice
- Guide complément alimentaire avancé
- Guide nutritionnel avancé
RB
RB PerformanceÀ venir
Bientôt disponible
Pack Athlètes
Un programme spécialement conçu pour les athlètes cherchant à maximiser leurs performances sportives
- Programme haute intensité
- Optimisation des performances
- Préparation physique spécifique
- Récupération et prévention des blessures
- Nutrition pour athlètes
RB
RB PerformanceÀ venir
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Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et je vous aiderai à choisir le programme le plus adapté à vos besoins.