Mes formules de programmes
Choisissez la formule qui correspond à vos objectifs et à votre rythme.
6 Semaines
Découvre de quoi ton corps est capable et prends de bonnes habitudes
- Programme structuré pour organiser vos séances
- Vidéo explicative des exercices
- Plan alimentaire type
- Cheat meal inclus
- Conseils généraux sur la pratique et la nutrition
- Support motivationnel via messages
3 Mois
Installe une routine durable et deviens méconnaissable
- Programme structuré pour organiser vos séances
- Vidéo explicative des exercices
- Plan alimentaire type
- Cheat meal inclus
- Conseils généraux sur la pratique et la nutrition
- Support motivationnel via messages
6 Mois
Je t'accompagne pour transformer ton corps et ton esprit pour toujours
- Programme structuré pour organiser vos séances
- Vidéo explicative des exercices
- Plan alimentaire type
- Cheat meal inclus
- Conseils généraux sur la pratique et la nutrition
- Support motivationnel via messages
Transformations
Découvrez les retours et expériences de personnes ayant suivi les programmes.
Transformation 6 mois
Questions fréquentes
Comment choisir le programme adapté ?
En renseignant ton profil (âge, taille, poids, objectifs), je peux te recommander le programme le plus adapté à ton profil.
Ces programmes conviennent-ils à tous les niveaux ?
Oui, les programmes sont conçus pour être progressifs et accessibles aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Où puis-je effectuer les séances ?
100 % à distance : à la maison ou en salle, selon ton planning.
Que se passe-t-il après la fin du programme ?
Tu peux prolonger avec un nouveau bloc pour continuer ta progression et installer une routine durable.
Besoin d’aide pour choisir ?
Contactez-moi pour un premier échange gratuit afin de t’orienter vers le programme le plus adapté à ton profil.
Mention légale
Les programmes proposés sont basés sur des profils types. Ils sont à titre informatif et motivationnel, et ne constituent pas un encadrement sportif personnalisé ni un suivi technique individuel.
Toute pratique sportive comporte des risques ; il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de débuter un programme.